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Como cortar y no morir en el intento

04/03/2023 – Por Alberto Lara 

Cuando ya es mas que necesario romper…

El amor es un sendero lleno de giros y vueltas, y a veces, llega un momento en el que te das cuenta de que el camino que estás recorriendo con tu pareja ya no te lleva hacia donde quieres estar. Romper con alguien a quien amas es una de las decisiones más difíciles que puedes enfrentar en la vida. Sin embargo, cuando la relación ya no es saludable o satisfactoria, puede ser necesario dar ese paso para tu propio bienestar emocional.

Antes de tomar la decisión de romper, es crucial tomarse el tiempo necesario para reflexionar sobre tus sentimientos. ¿Estás genuinamente infeliz en la relación? ¿Han surgido problemas recurrentes que no se pueden resolver? ¿Sientes que has crecido en direcciones diferentes? Reconocer tus emociones y entender tus razones para querer terminar la relación te ayudará a comunicarte de manera más clara y compasiva con tu pareja.

Cuando decidas que romper es lo mejor para ti, es importante comunicarlo a tu pareja de manera clara y honesta. Elige un momento y un lugar tranquilo para tener esta conversación, y asegúrate de expresar tus sentimientos de una manera respetuosa pero directa. Evita culpar a tu pareja o usar un tono acusatorio; en su lugar, enfócate en tus propias experiencias y necesidades. Sé abierto a escuchar sus sentimientos y respeta su reacción, incluso si es difícil de aceptar.

Después de romper, es crucial establecer límites saludables para ambos. Esto puede incluir acordar cómo manejar la comunicación futura, cómo dividir los asuntos prácticos (como las pertenencias compartidas o las finanzas), y cuánto tiempo y espacio necesitas para sanar por separado. Es importante ser firme en tus límites y respetar los de tu ex pareja para facilitar un proceso de separación lo más suave posible.

La ruptura puede ser un momento emocionalmente desafiante, y es importante priorizar tu propio bienestar emocional durante este tiempo. Busca el apoyo de amigos y familiares de confianza, considera hablar con un terapeuta o consejero para ayudarte a procesar tus emociones, y encuentra formas saludables de cuidarte a ti mismo, ya sea mediante el ejercicio, la meditación, o el tiempo dedicado a actividades que disfrutas.

La ruptura puede ser un momento emocionalmente desafiante, y es importante priorizar tu propio bienestar emocional durante este tiempo. Busca el apoyo de amigos y familiares de confianza, considera hablar con un terapeuta o consejero para ayudarte a procesar tus emociones, y encuentra formas saludables de cuidarte a ti mismo, ya sea mediante el ejercicio, la meditación, o el tiempo dedicado a actividades que disfrutas.

 

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